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私の便秘解消法

28歳、専業主婦、女性です。
私は、便秘で悩んでいました。
週に1〜2回位しか便が出ず、月に1回ほどお腹が痛くなり、大量に便が出るというのを繰り返していました。

もともと食べる量が少なく、結婚前から便秘気味だったのですが、それでも週に2回は必ず出ていたので、結婚したことで、便秘がひどくなったように感じていました。

結婚後は食べる量が少ない上に専業主婦になったことで、家の中にいる時間が多くなり、運動量も減ってしまったのが原因で便秘がひどくなってしまったものと思われます。

便秘薬を飲めばいいのかもしれませんが、以前、便秘薬を飲んだ時に便秘薬が効きすぎて下痢になってしまい、1日トイレから離れなれないということを経験してからは、便秘薬を使用するのが怖くなってしまっていました。

かといって、漢方薬はけっこうお金がかかってしまうし、でも便秘はなんとかしたいと思っていました。

そんなときに、朝一番に白湯を飲むと便秘にいいとテレビにあっていたのを見ました。
朝一番に白湯を飲むだけなら、お金も時間もかからないし手軽だなと思いました。
本当にこんなこと位で便秘が改善されるのかなと疑心暗鬼ではありましたが、お金もかからないし、とりあえずやってみようと思い、試してみることにしました。

朝一番に白湯を飲むと、その後なんだか腸が活発に動いているような感じがしました。
そして、白湯を飲んで30分位したら便意を感じ、便が出るようになりました。

白湯を飲むようになってからは、毎日とはいきませんが、週に5回ほど、便が出るようになって、以前に比べてとても快調になりました。

便秘が解消したおかげで、体重が少し減少し、ぽっこりお腹も少し改善できたので、一石二鳥です。