コンテンツへスキップ

肌改善とダイエットが同時に果たせるもの

若い頃はそうでもなかったのですが、最近肌がかさつくな、シワが目立つなと、肌について気になることが増えてきました。年を取ったせいも当然あるでしょうが、それだけではなく日ごろの食生活も関係しているに違いないと感じて、健康的で美容に良い食事というものを考えてみることにしました。そんな取り組みの一貫として取り入れ始めたのがグリーンスムージーでした。小松菜やほうれん草、水菜などの葉野菜とりんごやバナナ等の果物と水、それだけで簡単に作れて肌の改善に効果があるというので、面倒臭がりの気質がある私にも、何とか続けていけるかなと思ったのです。毎日の食事を一から考えるのも面倒ですから、まずこれから試してみようと思いました。結果は大成功です。最初の内はおなかの調子がいいなという程度だったのですが、日数を重ねるごとに肌の質感が変わっていって、ハリが出てきたのがわかります。思いがけすダイエットにもなりましたし、グリーンスムージーは良い事づくめの美容法ですね。