コンテンツへスキップ

今流行の『第三の朝食』の効果

最近ニュース番組の特集で、グラノーラが紹介されていました。実は私も数か月前から朝食に食べているのですが、近頃は人気のためスーパーなどで以前よりも手に入りにくくなってきています。このグラノーラは、ごはん、パンに続く『第三の朝食』と言われており、女性だけでなく男性にも人気となっています。なぜ人気なのかと言えば、ヨーグルトなどに入れるだけで栄養価がグッと高くなり、食感もザクザクとして楽しいからです。私も毎朝ヨーグルトにお気に入りのグラノーラを入れていますが、本当に腸の調子が良くなったと感じますし、顎のニキビも改善してきました。今は様々な味の商品があり、飽きも来ませんし、何よりも手軽にたくさんの栄養を摂る事が出来るので体にも良いと感じます。『朝食を作るのが面倒だ』と思っている方には、ぜひ試してもらいたいです。