体が健康だったら、結構、美容面で良い結果が出ます。だから健康であることが1番、美容に良いかと考えています。便秘をしていたらてきめん、肌荒れをするので、便秘をしないように、食生活をとても心がけています。野菜を多く取ったり、雑穀米を使ったり、しています。そうすることによって、少し肌がきれいになったように思います。また、最近、肌の弾力がなくなってきているので、コラーゲンを補給したいと常日頃から思っているので、ゼラチンでゼリーを作ったり、手羽先を食べるようにしたりしています。また、適度な運動もしています。そうすることによって、代謝を良くし、太らない体を目指しています。最近は夜散歩を30分かけてしています。歩くのも体にとてもいいと思います。常日頃から、いろんな事を気をつけて少しでも美しくなりたいです。