美肌とダイエットに抜群の効果を持つと言われているグレープフルーツですが、摂取する際には特に美肌目的で摂取される方には注意してほしい事柄があります。それは、グレープフルーツを摂取する時間帯です。グレープフルーツなどに含まれるあのさわやかで苦味のある香りのする成分ですが、ダイエット目的で朝に摂取するには食欲抑制と代謝の促進に大変効果を発揮します。しかし反面、朝の摂取ですと、その後に外出をする用事がある場合などには、肌が日光を吸収しやすくなる働きも併せ持っている為に、シミが出来やすくなってしまうのです。よって、美肌目的でのグレープフルーツは、夜に摂るのがベストといえます。また、ダイエット目的の方も、高脂血症などのお薬を処方されている場合は、お薬の作用が強くなってしまうため、お薬の服用期間中は摂取を控えることが賢明です。ダイエットに成功して、美肌に似合う高級時計を買いました。