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アサイーでアンチエイジング

老化の原因は活性酸素です。活性酸素は細胞を傷つけてさびつかせ、細胞の機能を低下させます。栄養の受け取りや老廃物の排泄がうまくできなくなった細胞は、次第に老化します。活性酸素によるさびつきを防いでくれる食品の一つがアサイーです。アサイーは南米アマゾンに育つブルーベリーに似た果物です。強い紫外線にさらされているので、紫外線から自らを守るために抗酸化物質をたくさん作ります。この豊富な抗酸化物質が活性酸素の害から体を守ってくれます。アサイーのピューレ、ジュース、サプリメントが日本では手に入ります。ピューレはシリアルと混ぜてアサイーボウルにして食べたり、スムージーに入れて飲むとおいしいです。サプリメントなら高濃度の抗酸化成分を手軽に摂取できます。アサイーで活性酸素によるさびつきを防げば、シミやシワができにくく、歳をとっても若々しい肌を維持できます。